Die schwangere Frau hat neun lange Monate (die einem später zwar kurz vorkommen, im Moment der Schwangerschaft aber furchteinflößend lang sein können) Zeit, um sich nicht nur körperlich, sondern auch gedanklich auf die Geburt ihres Kindes vorzubereiten. Wenn hier die…
Entspannung und Visualisierung: Wichtig für eine sanfte und sichere Geburt Sowohl Geist als auch Körper müssen auf die Geburt vorbereitet werden. Um eine stressfreiere, schmerzfreiere und sanftere Geburt zu erleben, bedarf es kleiner „Hilfsmittel“, die sich in Form von Entspannungsübungen…
Wähle Deine Umgebung und Betreuung bewusst aus Die richtige Umgebung und Betreuung sind für eine entspannte Geburt von zentraler Bedeutung. Die Geburt eines Kindes ist ein ganz besonderes Ereignis im Leben einer Frau. In den meisten Fällen ist die Unsicherheit…
Hypnose kann den Geburtsverlauf wirkungsvoll unterstützen. Wenn Du Dir vorstellen kannst, wie Du die Geburt Deines kleinen Babys aus einer entspannten inneren Haltung erlebst, wendest Du bereits Techniken der SelbstHypnose an. Wenn Du Dir das nicht vorstellen kannst, dann allerdings…